Ro i nervesystemet — alltid tilgjengelig.

Balansert er den norske appen for guidet meditasjon, pusteøvelser og strukturerte kurs. Utviklet av leger og psykologer.

14 dager gratis · Avslutt når som helst

Tilgjengelig overalt

Bruk Balansert på iPhone, iPad, Android, PC eller Mac.

Start her

Åpne i nettleseren

For iPhone, iPad, PC og Mac

Last ned for Android

Logg inn med kontoen din fra balansert.app

Webappen kan legges til på Hjem-skjermen og fungerer som en vanlig app.

Et komplett bibliotek med innhold laget av psykologer og leger — tilgjengelig når du trenger det.

Norskspråklige meditasjoner for søvn, stress, fokus og bevissthet. Fra nybegynner til viderekomne.

Følg kurs over flere uker med trinnvis progresjon. Bygg varige vaner med veiledning.

Enkle pusteteknikker for å roe ned, finne fokus eller lade opp. Klare på sekunder.

Samtaler om mental helse, mindfulness og personlig utvikling med norske fagfolk.

Balansert er utviklet av Doktor Laila Five i samarbeid med psykologer og leger. Alt innhold er evidensbasert og tilpasset norske brukere.

Evidensbasert

Laget med omsorg

Norskspråklig

7 000+ brukere

Logg inn for å utforske hele biblioteket med guidet meditasjon, kurs og pusteøvelser.